분노, 불안, 죄책감, 후회와 걱정은 모두 지극히 정상적인 감정이다.그들은 우리에게 무언가 잘못되었고 그것을 고치기 위해 우리의 정신을 차릴 필요가 있다는 것을 알려주는 우리의 사고방식이다.전에도 여러 번 말했지만, 우리는 건강을 유지하고 우아하게 늙고 행복하게 살 수 있는 에너지가 한정되어 있다.그 에너지를 어떻게 쓰느냐는 당신에게 강남룸 달려 있습니다.

좋아요, 당신 말은 훌륭해요, 하지만 어떻게 하면 제가 비참해지지 않을 수 있을까요?음, 첫번째는 당신의 비이성적인 생각을 보는 것입니다.인생은 10% 현실이고 90%는 우리가 만드는 것이다.불행하게도, 많은 사람들은 비이성적인 사고방식과 부정적인 세계관을 배우며 자란다.

비이성적 사고의 특징

비이성적인 생각은 융통성이 없거나 반드시 퇴보적인 사고이다. 사물은 그렇게 되어야 한다.인생에서 우리가 해야 할 일은 거의 없다.나는 그들만큼 경직되고 융통성 없는 사람이다. 나는 유연성이 삶을 훨씬 더 편하게 만든다는 것을 배웠다.

1. 인덱스 카드 스택을 가져옵니다.
2. 카드 한 장씩, 해야 할 일을 한 가지 적습니다.주 8일 근무에 시간이 부족하여 모든 것을 얻을 수 없다는 것을 알게 될 것입니다.

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