정직은 행복하고 건강해지기 위한 첫 번째이자 가장 기본적인 단계이다.그것이 12단계에서의 첫걸음이라는 것도 놀랄 일이 아니다.12단계는 중독자나 신을 믿는 사람들만을 위한 것이 아니다.임상의로서 저는 12단계 정신원칙을 간단히 제정하는 것이 얼마나 불안, 우울증, 분노 및 중독을 획기적으로 개선할 수 있는지에 대한 인식을 키웠습니다.영성은 단순한 종교가 아니라 삶의 방식입니다.이러한 원칙들은 모든 종교에 존재하며, 종교적이지 않은 사람들에게도 도움이 된다.어디 보자…

정직.행복해지는 첫걸음은 다른 사람뿐만 아니라 자신에게도 정직해지는 것이다.이것은 자아, 당신이 좋아하고 필요로 하는 것, 당신이 진정으로 통제할 수 있는 것, 그리고 당신의 감정과 그것이 의미하는 것에 대한 강한 인식을 발전시키는 것을 의미합니다.우울하거나, 불안하거나, 중독된 많은 사람들은 자신의 불행에 대한 스포츠중계 진짜 이유를 깨닫지 못한다.즉석에서 답을 얻을 수 있습니다.이번 부정의 원인이 무엇인지 알 수 있습니다.그들이 깨닫지 못하는 것은 그들의 두려움이나 분노가 대개 하나 이상의 더 깊은 원인과 관련되어 있다는 것이다.인간에게는 여섯 가지 기본적인 두려움이 있다: 고립, 실패, 거부, 통제력 상실, 죽음…

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